夏季吃火鍋才是新潮流吧？
隨著天氣的炎熱，
如果跟小伙伴提議要去吃火鍋，大多被吐槽。
夏季不能吃火鍋么?
NONO，
營養專家表示，只要選對好食材和底料，
在夏季吃火鍋也是一種養生之道~
夏季氣溫高、空氣潮濕，
在熱空氣的籠罩下，
人的肌體自然就會更容易出汗，
丟失大量的水分和鹽造成胃酸分泌下降，
唾液減少、食欲不振。
吃火鍋正好可以解決這個問題。
也唯有夏天，才能把火鍋吃出新高度。
夏季飲食首先要補足水分、鹽、鉀、鈣等微量元素，
而在食用火鍋時，會有大量的綠色蔬菜、牛羊肉等。
可給人體提供豐富的氨基酸、維生素、微量元素、生物堿，
對人體提神醒腦，消除炎熱疲勞哦~
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